Sonstiges - Beste Ernte

Junge Erbsen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

65kcal

272 kJ

Eiweiß 4,9 g 36 % kcal

Kohlenhydrate 7,4 g 55 % kcal

Fett 0,5 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Junge Erbsen

Eiweiß: 36.5 % Kohlenhydrate: 55.1 % Fett: 8.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Junge Erbsen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Junge Erbsen im Detail

100 g Junge Erbsen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 65 kcal aus 100 g Junge Erbsen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Junge Erbsen

Wie viele Kalorien hat Junge Erbsen?

100 g Junge Erbsen enthalten 65 kcal (272 kJ).

Welche Nährwerte hat Junge Erbsen?

Je 100 g: 4,9 g Eiweiß, 7,4 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 5,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Junge Erbsen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Junge Erbsen rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Junge Erbsen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 65 kcal etwa 17 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 69 Minuten Krafttraining.

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