Sonstiges - Mamminger

Junge Brechbohnen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

525kcal

2.198 kJ

Eiweiß 5,6 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 58,5 g 45 % kcal

Fett 29,8 g 51 % kcal

Brennwertverteilung von Junge Brechbohnen

Eiweiß: 4.3 % Kohlenhydrate: 44.6 % Fett: 51.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Junge Brechbohnen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Junge Brechbohnen im Detail

100 g Junge Brechbohnen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 525 kcal aus 100 g Junge Brechbohnen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Junge Brechbohnen

Wie viele Kalorien hat Junge Brechbohnen?

100 g Junge Brechbohnen enthalten 525 kcal (2.198 kJ).

Welche Nährwerte hat Junge Brechbohnen?

Je 100 g: 5,6 g Eiweiß, 58,5 g Kohlenhydrate und 29,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Junge Brechbohnen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Junge Brechbohnen rund 26 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Junge Brechbohnen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 525 kcal etwa 140 Minuten Spazieren, 42 Minuten Joggen, 53 Minuten Radfahren oder 560 Minuten Krafttraining.

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