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Junge Brechbohnen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

28kcal

117 kJ · 100 g: 28 kcal

Eiweiß 1,8 g 33 % kcal

Kohlenhydrate 3,5 g 63 % kcal

Fett 0,1 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Junge Brechbohnen

Eiweiß: 32.6 % Kohlenhydrate: 63.3 % Fett: 4.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Junge Brechbohnen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Junge Brechbohnen im Detail

100 g Junge Brechbohnen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 28 kcal aus 100 g Junge Brechbohnen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Junge Brechbohnen

Wie viele Kalorien hat Junge Brechbohnen?

100 g Junge Brechbohnen enthalten 28 kcal (117 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 28 kcal.

Welche Nährwerte hat Junge Brechbohnen?

Je 100 g: 1,8 g Eiweiß, 3,5 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Dazu kommen 3,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Junge Brechbohnen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Junge Brechbohnen rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Junge Brechbohnen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 28 kcal etwa 7 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 30 Minuten Krafttraining.

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