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Juit lachsfilet mit Sauce nach teriyakiart und Kartoffelstampf - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

105kcal

440 kJ · Packung: 494 kcal

Eiweiß 6,5 g 26 % kcal

Kohlenhydrate 7,8 g 31 % kcal

Fett 4,7 g 43 % kcal

Brennwertverteilung von Juit lachsfilet mit Sauce nach teriyakiart und Kartoffelstampf

Eiweiß: 26.1 % Kohlenhydrate: 31.4 % Fett: 42.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Juit lachsfilet mit Sauce nach teriyakiart und Kartoffelstampf je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Juit lachsfilet mit Sauce nach teriyakiart und Kartoffelstampf im Detail

Packung Juit lachsfilet mit Sauce nach teriyakiart und Kartoffelstampf abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 494 kcal aus Packung Juit lachsfilet mit Sauce nach teriyakiart und Kartoffelstampf wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Juit lachsfilet mit Sauce nach teriyakiart und Kartoffelstampf

Wie viele Kalorien hat Juit lachsfilet mit Sauce nach teriyakiart und Kartoffelstampf?

100 g Juit lachsfilet mit Sauce nach teriyakiart und Kartoffelstampf enthalten 105 kcal (440 kJ). Eine Portion (Packung, 470 g) kommt auf 494 kcal.

Welche Nährwerte hat Juit lachsfilet mit Sauce nach teriyakiart und Kartoffelstampf?

Je 100 g: 6,5 g Eiweiß, 7,8 g Kohlenhydrate und 4,7 g Fett. Dazu kommen 1,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Juit lachsfilet mit Sauce nach teriyakiart und Kartoffelstampf?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Juit lachsfilet mit Sauce nach teriyakiart und Kartoffelstampf rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung Juit lachsfilet mit Sauce nach teriyakiart und Kartoffelstampf zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 494 kcal etwa 132 Minuten Spazieren, 39 Minuten Joggen, 49 Minuten Radfahren oder 526 Minuten Krafttraining.

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