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Juicy Dates, Premium Quality - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
267kcal
1.118 kJ · 1 Stück: 33 kcal
Brennwertverteilung von Juicy Dates, Premium Quality
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Juicy Dates, Premium Quality je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Low Fat Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Juicy Dates, Premium Quality im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Stück (12.5 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 267,0 kcal / 1.118,0 kJ | 33,4 kcal / 139,8 kJ |
| Eiweiß | 1,4 g | 0,2 g |
| Kohlenhydrate | 61,0 g | 7,6 g |
| davon Zucker | 58,0 g | 7,2 g |
| Fett | 0,0 g | 0,0 g |
| Ballaststoffe | 8,6 g | 1,1 g |
| Broteinheiten | 5,1 g | 0,6 g |
1 Stück Juicy Dates, Premium Quality abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 33 kcal aus 1 Stück Juicy Dates, Premium Quality wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 9 Minuten |
| Joggen | 3 Minuten |
| Radfahren | 3 Minuten |
| Krafttraining | 36 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Juicy Dates, Premium Quality
Wie viele Kalorien hat Juicy Dates, Premium Quality?
100 g Juicy Dates, Premium Quality enthalten 267 kcal (1.118 kJ). Eine Portion (1 Stück, 12.5 g) kommt auf 33 kcal.
Welche Nährwerte hat Juicy Dates, Premium Quality?
Je 100 g: 1,4 g Eiweiß, 61,0 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett. Dazu kommen 8,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 58,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Juicy Dates, Premium Quality?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Juicy Dates, Premium Quality rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Juicy Dates, Premium Quality zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 33 kcal etwa 9 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 36 Minuten Krafttraining.
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