Sonstiges - Ja! Natürlich

Jughurt Vanille - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

101kcal

423 kJ · 1 Glas: 202 kcal

Eiweiß 3,2 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 16,0 g 63 % kcal

Fett 2,7 g 24 % kcal

Brennwertverteilung von Jughurt Vanille

Eiweiß: 12.7 % Kohlenhydrate: 63.3 % Fett: 24.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Jughurt Vanille je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Jughurt Vanille im Detail

1 Glas Jughurt Vanille abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 202 kcal aus 1 Glas Jughurt Vanille wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Jughurt Vanille

Wie viele Kalorien hat Jughurt Vanille?

100 ml Jughurt Vanille enthalten 101 kcal (423 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 202 kcal.

Welche Nährwerte hat Jughurt Vanille?

Je 100 ml: 3,2 g Eiweiß, 16,0 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 15,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Jughurt Vanille?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Jughurt Vanille rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Jughurt Vanille zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 202 kcal etwa 54 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 215 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren