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Jughurt, mit echter Vanille - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

99kcal

414 kJ · 1 Glas: 198 kcal

Eiweiß 4,4 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 13,0 g 52 % kcal

Fett 3,3 g 30 % kcal

Brennwertverteilung von Jughurt, mit echter Vanille

Eiweiß: 17.7 % Kohlenhydrate: 52.4 % Fett: 29.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Jughurt, mit echter Vanille je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Jughurt, mit echter Vanille im Detail

1 Glas Jughurt, mit echter Vanille abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 198 kcal aus 1 Glas Jughurt, mit echter Vanille wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Jughurt, mit echter Vanille

Wie viele Kalorien hat Jughurt, mit echter Vanille?

100 ml Jughurt, mit echter Vanille enthalten 99 kcal (414 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 198 kcal.

Welche Nährwerte hat Jughurt, mit echter Vanille?

Je 100 ml: 4,4 g Eiweiß, 13,0 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 12,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Jughurt, mit echter Vanille?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Jughurt, mit echter Vanille rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Jughurt, mit echter Vanille zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 198 kcal etwa 53 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 211 Minuten Krafttraining.

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