Sonstiges - J*st Food
J*st Food, Bananen Geschmack - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 ml
100kcal
419 kJ · Becher: 500 kcal
Brennwertverteilung von J*st Food, Bananen Geschmack
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für J*st Food, Bananen Geschmack je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Low Carb Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
- Neutral: Mäßig viel Zucker
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von J*st Food, Bananen Geschmack im Detail
| Nährwert | pro 100 ml | Becher (500 ml) |
|---|---|---|
| Brennwert | 100,0 kcal / 419,0 kJ | 500,0 kcal / 2.095,0 kJ |
| Eiweiß | 6,8 g | 34,0 g |
| Kohlenhydrate | 6,9 g | 34,5 g |
| davon Zucker | 4,4 g | 22,0 g |
| Fett | 4,6 g | 23,0 g |
| Salz | 0,10 g | 0,50 g |
| Broteinheiten | 0,6 g | 3,0 g |
Vitamine
| Vitamin A | 40 µg | 0.2 mg |
| Vitamin B12 | 0.23 µg | 1.15 µg |
| Vitamin B6 | 70 µg | 0.35 mg |
| Vitamin C | 4 mg | 20 mg |
| Vitamin D | 0.4 µg | 2 µg |
| Vitamin E | 1.4 mg | 7 mg |
Mineralien
| Chlorid | 80 mg | 400 mg |
| Eisen | 0.7 mg | 3.5 mg |
| Kalium | 140 mg | 700 mg |
| Kupfer | 100 µg | 0.5 mg |
| Magnesium | 19 mg | 95 mg |
| Mangan | 100 µg | 0.5 mg |
| Phosphor | 120 mg | 600 mg |
| Zink | 0.5 mg | 2.5 mg |
Becher J*st Food, Bananen Geschmack abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 500 kcal aus Becher J*st Food, Bananen Geschmack wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 134 Minuten |
| Joggen | 40 Minuten |
| Radfahren | 50 Minuten |
| Krafttraining | 533 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu J*st Food, Bananen Geschmack
Wie viele Kalorien hat J*st Food, Bananen Geschmack?
100 ml J*st Food, Bananen Geschmack enthalten 100 kcal (419 kJ). Eine Portion (Becher, 500 ml) kommt auf 500 kcal.
Welche Nährwerte hat J*st Food, Bananen Geschmack?
Je 100 ml: 6,8 g Eiweiß, 6,9 g Kohlenhydrate und 4,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,4 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt J*st Food, Bananen Geschmack?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml J*st Food, Bananen Geschmack rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Becher J*st Food, Bananen Geschmack zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 500 kcal etwa 134 Minuten Spazieren, 40 Minuten Joggen, 50 Minuten Radfahren oder 533 Minuten Krafttraining.
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