Sonstiges - Sommer

jo'vana, Waldbeer-Hafer - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

122kcal

511 kJ

Eiweiß 4,3 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 17,2 g 59 % kcal

Fett 3,5 g 27 % kcal

Brennwertverteilung von jo'vana, Waldbeer-Hafer

Eiweiß: 14.6 % Kohlenhydrate: 58.6 % Fett: 26.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für jo'vana, Waldbeer-Hafer je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von jo'vana, Waldbeer-Hafer im Detail

100 g jo'vana, Waldbeer-Hafer abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 122 kcal aus 100 g jo'vana, Waldbeer-Hafer wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu jo'vana, Waldbeer-Hafer

Wie viele Kalorien hat jo'vana, Waldbeer-Hafer?

100 g jo'vana, Waldbeer-Hafer enthalten 122 kcal (511 kJ).

Welche Nährwerte hat jo'vana, Waldbeer-Hafer?

Je 100 g: 4,3 g Eiweiß, 17,2 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 8,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt jo'vana, Waldbeer-Hafer?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g jo'vana, Waldbeer-Hafer rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g jo'vana, Waldbeer-Hafer zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 122 kcal etwa 33 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 130 Minuten Krafttraining.

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