Sonstiges - John West

john west thunfisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

123kcal

513 kJ

Eiweiß 28,0 g 93 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 1,0 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von john west thunfisch

Eiweiß: 92.6 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 7.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für john west thunfisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von john west thunfisch im Detail

100 g john west thunfisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 123 kcal aus 100 g john west thunfisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu john west thunfisch

Wie viele Kalorien hat john west thunfisch?

100 g john west thunfisch enthalten 123 kcal (513 kJ).

Welche Nährwerte hat john west thunfisch?

Je 100 g: 28,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt john west thunfisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g john west thunfisch rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g john west thunfisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 123 kcal etwa 33 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 131 Minuten Krafttraining.

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