Sonstiges - Johma

Johma Zalmsalade - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

408kcal

1.708 kJ

Eiweiß 10,7 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 2,2 g 2 % kcal

Fett 39,4 g 87 % kcal

Brennwertverteilung von Johma Zalmsalade

Eiweiß: 10.5 % Kohlenhydrate: 2.2 % Fett: 87.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Johma Zalmsalade je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Johma Zalmsalade im Detail

100 g Johma Zalmsalade abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 408 kcal aus 100 g Johma Zalmsalade wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Johma Zalmsalade

Wie viele Kalorien hat Johma Zalmsalade?

100 g Johma Zalmsalade enthalten 408 kcal (1.708 kJ).

Welche Nährwerte hat Johma Zalmsalade?

Je 100 g: 10,7 g Eiweiß, 2,2 g Kohlenhydrate und 39,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Johma Zalmsalade?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Johma Zalmsalade rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Johma Zalmsalade zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 408 kcal etwa 109 Minuten Spazieren, 33 Minuten Joggen, 41 Minuten Radfahren oder 435 Minuten Krafttraining.

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