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Johannisbeer-Streuseltaler - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

304kcal

1.273 kJ · Stück: 456 kcal

Eiweiß 5,1 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 51,0 g 68 % kcal

Fett 8,2 g 25 % kcal

Brennwertverteilung von Johannisbeer-Streuseltaler

Eiweiß: 6.8 % Kohlenhydrate: 68.4 % Fett: 24.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Johannisbeer-Streuseltaler je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Johannisbeer-Streuseltaler im Detail

Stück Johannisbeer-Streuseltaler abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 456 kcal aus Stück Johannisbeer-Streuseltaler wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Johannisbeer-Streuseltaler

Wie viele Kalorien hat Johannisbeer-Streuseltaler?

100 g Johannisbeer-Streuseltaler enthalten 304 kcal (1.273 kJ). Eine Portion (Stück, 150 g) kommt auf 456 kcal.

Welche Nährwerte hat Johannisbeer-Streuseltaler?

Je 100 g: 5,1 g Eiweiß, 51,0 g Kohlenhydrate und 8,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 19,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Johannisbeer-Streuseltaler?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Johannisbeer-Streuseltaler rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Johannisbeer-Streuseltaler zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 456 kcal etwa 122 Minuten Spazieren, 36 Minuten Joggen, 46 Minuten Radfahren oder 486 Minuten Krafttraining.

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