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Johannisbeer-Nektar schwarz - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

58kcal

243 kJ · 1 Glas: 116 kcal

Eiweiß 0,4 g 3 % kcal

Kohlenhydrate 13,0 g 95 % kcal

Fett 0,1 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Johannisbeer-Nektar schwarz

Eiweiß: 2.9 % Kohlenhydrate: 95.4 % Fett: 1.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Johannisbeer-Nektar schwarz je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Johannisbeer-Nektar schwarz im Detail

1 Glas Johannisbeer-Nektar schwarz abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 116 kcal aus 1 Glas Johannisbeer-Nektar schwarz wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Johannisbeer-Nektar schwarz

Wie viele Kalorien hat Johannisbeer-Nektar schwarz?

100 ml Johannisbeer-Nektar schwarz enthalten 58 kcal (243 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 116 kcal.

Welche Nährwerte hat Johannisbeer-Nektar schwarz?

Je 100 ml: 0,4 g Eiweiß, 13,0 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 13,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Johannisbeer-Nektar schwarz?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Johannisbeer-Nektar schwarz rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Johannisbeer-Nektar schwarz zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 116 kcal etwa 31 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 124 Minuten Krafttraining.

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