Sonstiges - Aerzener

Johannisbeer-Joghurtschnitte - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

218kcal

913 kJ

Eiweiß 2,4 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 29,1 g 55 % kcal

Fett 9,6 g 41 % kcal

Brennwertverteilung von Johannisbeer-Joghurtschnitte

Eiweiß: 4.5 % Kohlenhydrate: 54.8 % Fett: 40.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Johannisbeer-Joghurtschnitte je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Johannisbeer-Joghurtschnitte im Detail

100 g Johannisbeer-Joghurtschnitte abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 218 kcal aus 100 g Johannisbeer-Joghurtschnitte wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Johannisbeer-Joghurtschnitte

Wie viele Kalorien hat Johannisbeer-Joghurtschnitte?

100 g Johannisbeer-Joghurtschnitte enthalten 218 kcal (913 kJ).

Welche Nährwerte hat Johannisbeer-Joghurtschnitte?

Je 100 g: 2,4 g Eiweiß, 29,1 g Kohlenhydrate und 9,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 21,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Johannisbeer-Joghurtschnitte?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Johannisbeer-Joghurtschnitte rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Johannisbeer-Joghurtschnitte zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 218 kcal etwa 58 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 233 Minuten Krafttraining.

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