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Jogurt und Knuspermüsli - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

119kcal

498 kJ

Eiweiß 5,5 g 19 % kcal

Kohlenhydrate 12,6 g 44 % kcal

Fett 4,7 g 37 % kcal

Brennwertverteilung von Jogurt und Knuspermüsli

Eiweiß: 19.2 % Kohlenhydrate: 43.9 % Fett: 36.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Jogurt und Knuspermüsli je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Jogurt und Knuspermüsli im Detail

100 g Jogurt und Knuspermüsli abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 119 kcal aus 100 g Jogurt und Knuspermüsli wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Jogurt und Knuspermüsli

Wie viele Kalorien hat Jogurt und Knuspermüsli?

100 g Jogurt und Knuspermüsli enthalten 119 kcal (498 kJ).

Welche Nährwerte hat Jogurt und Knuspermüsli?

Je 100 g: 5,5 g Eiweiß, 12,6 g Kohlenhydrate und 4,7 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Jogurt und Knuspermüsli?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Jogurt und Knuspermüsli rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Jogurt und Knuspermüsli zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 119 kcal etwa 32 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 127 Minuten Krafttraining.

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