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Jogurt typu Greckiego - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

124kcal

519 kJ · 1 Glas: 248 kcal

Eiweiß 3,6 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 5,0 g 16 % kcal

Fett 10,0 g 72 % kcal

Brennwertverteilung von Jogurt typu Greckiego

Eiweiß: 11.6 % Kohlenhydrate: 16.1 % Fett: 72.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Jogurt typu Greckiego je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Jogurt typu Greckiego im Detail

1 Glas Jogurt typu Greckiego abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 248 kcal aus 1 Glas Jogurt typu Greckiego wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Jogurt typu Greckiego

Wie viele Kalorien hat Jogurt typu Greckiego?

100 ml Jogurt typu Greckiego enthalten 124 kcal (519 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 248 kcal.

Welche Nährwerte hat Jogurt typu Greckiego?

Je 100 ml: 3,6 g Eiweiß, 5,0 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Jogurt typu Greckiego?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Jogurt typu Greckiego rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Jogurt typu Greckiego zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 248 kcal etwa 66 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 265 Minuten Krafttraining.

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