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Jogurt nature, stichfest (3.5% Fett im Milchanteil) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

63kcal

264 kJ

Eiweiß 4,1 g 26 % kcal

Kohlenhydrate 3,8 g 24 % kcal

Fett 3,5 g 50 % kcal

Brennwertverteilung von Jogurt nature, stichfest (3.5% Fett im Milchanteil)

Eiweiß: 26.0 % Kohlenhydrate: 24.1 % Fett: 49.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Jogurt nature, stichfest (3.5% Fett im Milchanteil) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Jogurt nature, stichfest (3.5% Fett im Milchanteil) im Detail

100 g Jogurt nature, stichfest (3.5% Fett im Milchanteil) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 63 kcal aus 100 g Jogurt nature, stichfest (3.5% Fett im Milchanteil) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Jogurt nature, stichfest (3.5% Fett im Milchanteil)

Wie viele Kalorien hat Jogurt nature, stichfest (3.5% Fett im Milchanteil)?

100 g Jogurt nature, stichfest (3.5% Fett im Milchanteil) enthalten 63 kcal (264 kJ).

Welche Nährwerte hat Jogurt nature, stichfest (3.5% Fett im Milchanteil)?

Je 100 g: 4,1 g Eiweiß, 3,8 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Jogurt nature, stichfest (3.5% Fett im Milchanteil)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Jogurt nature, stichfest (3.5% Fett im Milchanteil) rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Jogurt nature, stichfest (3.5% Fett im Milchanteil) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 63 kcal etwa 17 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 67 Minuten Krafttraining.

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