Sonstiges - Naturland

Jogurt, Natur - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

75kcal

314 kJ · Becher: 113 kcal

Eiweiß 5,0 g 27 % kcal

Kohlenhydrate 4,7 g 26 % kcal

Fett 3,8 g 47 % kcal

Brennwertverteilung von Jogurt, Natur

Eiweiß: 27.4 % Kohlenhydrate: 25.8 % Fett: 46.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Jogurt, Natur je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Jogurt, Natur im Detail

Becher Jogurt, Natur abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 113 kcal aus Becher Jogurt, Natur wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Jogurt, Natur

Wie viele Kalorien hat Jogurt, Natur?

100 g Jogurt, Natur enthalten 75 kcal (314 kJ). Eine Portion (Becher, 150 g) kommt auf 113 kcal.

Welche Nährwerte hat Jogurt, Natur?

Je 100 g: 5,0 g Eiweiß, 4,7 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Jogurt, Natur?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Jogurt, Natur rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Becher Jogurt, Natur zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 113 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 120 Minuten Krafttraining.

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