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Jogurt mild - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

73kcal

304 kJ · 1 Glas: 145 kcal

Eiweiß 4,3 g 24 % kcal

Kohlenhydrate 5,3 g 29 % kcal

Fett 3,8 g 47 % kcal

Brennwertverteilung von Jogurt mild

Eiweiß: 23.7 % Kohlenhydrate: 29.2 % Fett: 47.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Jogurt mild je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Jogurt mild im Detail

1 Glas Jogurt mild abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 145 kcal aus 1 Glas Jogurt mild wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Jogurt mild

Wie viele Kalorien hat Jogurt mild?

100 ml Jogurt mild enthalten 73 kcal (304 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 145 kcal.

Welche Nährwerte hat Jogurt mild?

Je 100 ml: 4,3 g Eiweiß, 5,3 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Jogurt mild?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Jogurt mild rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Jogurt mild zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 145 kcal etwa 39 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 155 Minuten Krafttraining.

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