Sonstiges - Naturaplan

Jogurt Heidelbeere - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

100kcal

420 kJ

Eiweiß 4,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 14,0 g 57 % kcal

Fett 3,0 g 27 % kcal

Brennwertverteilung von Jogurt Heidelbeere

Eiweiß: 16.2 % Kohlenhydrate: 56.6 % Fett: 27.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Jogurt Heidelbeere je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Jogurt Heidelbeere im Detail

100 g Jogurt Heidelbeere abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 100 kcal aus 100 g Jogurt Heidelbeere wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Jogurt Heidelbeere

Wie viele Kalorien hat Jogurt Heidelbeere?

100 g Jogurt Heidelbeere enthalten 100 kcal (420 kJ).

Welche Nährwerte hat Jogurt Heidelbeere?

Je 100 g: 4,0 g Eiweiß, 14,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 13,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Jogurt Heidelbeere?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Jogurt Heidelbeere rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Jogurt Heidelbeere zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 100 kcal etwa 27 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 107 Minuten Krafttraining.

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