Sonstiges - Zott

Jogolé Zitrone - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

50kcal

208 kJ

Eiweiß 4,3 g 38 % kcal

Kohlenhydrate 6,7 g 60 % kcal

Fett 0,1 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Jogolé Zitrone

Eiweiß: 38.3 % Kohlenhydrate: 59.7 % Fett: 2.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Jogolé Zitrone je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Jogolé Zitrone im Detail

100 g Jogolé Zitrone abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 50 kcal aus 100 g Jogolé Zitrone wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Jogolé Zitrone

Wie viele Kalorien hat Jogolé Zitrone?

100 g Jogolé Zitrone enthalten 50 kcal (208 kJ).

Welche Nährwerte hat Jogolé Zitrone?

Je 100 g: 4,3 g Eiweiß, 6,7 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 6,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Jogolé Zitrone?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Jogolé Zitrone rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Jogolé Zitrone zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 50 kcal etwa 13 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 53 Minuten Krafttraining.

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