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Jogole , Mango - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

49kcal

205 kJ · 100 g: 49 kcal

Eiweiß 4,3 g 38 % kcal

Kohlenhydrate 6,7 g 60 % kcal

Fett 0,1 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Jogole , Mango

Eiweiß: 38.3 % Kohlenhydrate: 59.7 % Fett: 2.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Jogole , Mango je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Jogole , Mango im Detail

100 g Jogole , Mango abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 49 kcal aus 100 g Jogole , Mango wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Jogole , Mango

Wie viele Kalorien hat Jogole , Mango?

100 g Jogole , Mango enthalten 49 kcal (205 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 49 kcal.

Welche Nährwerte hat Jogole , Mango?

Je 100 g: 4,3 g Eiweiß, 6,7 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 6,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Jogole , Mango?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Jogole , Mango rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Jogole , Mango zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 49 kcal etwa 13 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 52 Minuten Krafttraining.

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