Sonstiges - Landliebe

Joghurt Zitrone - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

95kcal

398 kJ

Eiweiß 2,9 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 13,0 g 56 % kcal

Fett 3,2 g 31 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt Zitrone

Eiweiß: 12.6 % Kohlenhydrate: 56.3 % Fett: 31.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt Zitrone je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Joghurt Zitrone im Detail

100 g Joghurt Zitrone abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 95 kcal aus 100 g Joghurt Zitrone wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt Zitrone

Wie viele Kalorien hat Joghurt Zitrone?

100 g Joghurt Zitrone enthalten 95 kcal (398 kJ).

Welche Nährwerte hat Joghurt Zitrone?

Je 100 g: 2,9 g Eiweiß, 13,0 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 12,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt Zitrone?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt Zitrone rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Joghurt Zitrone zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 95 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 101 Minuten Krafttraining.

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