Sonstiges - Frankenland

Joghurt, stichfester Joghurt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

62kcal

260 kJ · Becher: 93 kcal

Eiweiß 3,5 g 32 % kcal

Kohlenhydrate 4,2 g 38 % kcal

Fett 1,5 g 30 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt, stichfester Joghurt

Eiweiß: 31.6 % Kohlenhydrate: 37.9 % Fett: 30.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt, stichfester Joghurt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Joghurt, stichfester Joghurt im Detail

Becher Joghurt, stichfester Joghurt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 93 kcal aus Becher Joghurt, stichfester Joghurt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt, stichfester Joghurt

Wie viele Kalorien hat Joghurt, stichfester Joghurt?

100 g Joghurt, stichfester Joghurt enthalten 62 kcal (260 kJ). Eine Portion (Becher, 150 g) kommt auf 93 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt, stichfester Joghurt?

Je 100 g: 3,5 g Eiweiß, 4,2 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt, stichfester Joghurt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt, stichfester Joghurt rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Becher Joghurt, stichfester Joghurt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 93 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 99 Minuten Krafttraining.

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