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Joghurt stichfest - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

67kcal

281 kJ

Eiweiß 3,7 g 23 % kcal

Kohlenhydrate 4,6 g 28 % kcal

Fett 3,5 g 49 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt stichfest

Eiweiß: 22.9 % Kohlenhydrate: 28.4 % Fett: 48.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt stichfest je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Joghurt stichfest im Detail

100 g Joghurt stichfest abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 67 kcal aus 100 g Joghurt stichfest wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt stichfest

Wie viele Kalorien hat Joghurt stichfest?

100 g Joghurt stichfest enthalten 67 kcal (281 kJ).

Welche Nährwerte hat Joghurt stichfest?

Je 100 g: 3,7 g Eiweiß, 4,6 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt stichfest?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt stichfest rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Joghurt stichfest zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 67 kcal etwa 18 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 71 Minuten Krafttraining.

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