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Joghurt, Sommer Edition Zitrone - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

153kcal

641 kJ · 1 Becher: 230 kcal

Eiweiß 2,4 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 14,2 g 37 % kcal

Fett 9,6 g 57 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt, Sommer Edition Zitrone

Eiweiß: 6.3 % Kohlenhydrate: 37.2 % Fett: 56.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt, Sommer Edition Zitrone je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Joghurt, Sommer Edition Zitrone im Detail

1 Becher Joghurt, Sommer Edition Zitrone abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 230 kcal aus 1 Becher Joghurt, Sommer Edition Zitrone wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt, Sommer Edition Zitrone

Wie viele Kalorien hat Joghurt, Sommer Edition Zitrone?

100 g Joghurt, Sommer Edition Zitrone enthalten 153 kcal (641 kJ). Eine Portion (1 Becher, 150 g) kommt auf 230 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt, Sommer Edition Zitrone?

Je 100 g: 2,4 g Eiweiß, 14,2 g Kohlenhydrate und 9,6 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt, Sommer Edition Zitrone?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt, Sommer Edition Zitrone rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Joghurt, Sommer Edition Zitrone zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 230 kcal etwa 61 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 245 Minuten Krafttraining.

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