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Joghurt Salatdressing - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

146kcal

611 kJ · 1 Glas: 292 kcal

Eiweiß 2,1 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 9,2 g 26 % kcal

Fett 11,0 g 69 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt Salatdressing

Eiweiß: 5.8 % Kohlenhydrate: 25.5 % Fett: 68.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt Salatdressing je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Joghurt Salatdressing im Detail

1 Glas Joghurt Salatdressing abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 292 kcal aus 1 Glas Joghurt Salatdressing wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt Salatdressing

Wie viele Kalorien hat Joghurt Salatdressing?

100 ml Joghurt Salatdressing enthalten 146 kcal (611 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 292 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt Salatdressing?

Je 100 ml: 2,1 g Eiweiß, 9,2 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 6,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt Salatdressing?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Joghurt Salatdressing rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Joghurt Salatdressing zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 292 kcal etwa 78 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 311 Minuten Krafttraining.

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