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Joghurt Salat-Dressing light - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

154kcal

645 kJ · 1 Glas: 308 kcal

Eiweiß 1,3 g 3 % kcal

Kohlenhydrate 9,7 g 26 % kcal

Fett 12,0 g 71 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt Salat-Dressing light

Eiweiß: 3.4 % Kohlenhydrate: 25.5 % Fett: 71.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt Salat-Dressing light je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Joghurt Salat-Dressing light im Detail

1 Glas Joghurt Salat-Dressing light abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 308 kcal aus 1 Glas Joghurt Salat-Dressing light wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt Salat-Dressing light

Wie viele Kalorien hat Joghurt Salat-Dressing light?

100 ml Joghurt Salat-Dressing light enthalten 154 kcal (645 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 308 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt Salat-Dressing light?

Je 100 ml: 1,3 g Eiweiß, 9,7 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 8,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt Salat-Dressing light?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Joghurt Salat-Dressing light rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Joghurt Salat-Dressing light zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 308 kcal etwa 82 Minuten Spazieren, 25 Minuten Joggen, 31 Minuten Radfahren oder 329 Minuten Krafttraining.

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