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Joghurt-sahne Heringsflets - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

265kcal

1.110 kJ

Eiweiß 7,1 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 10,0 g 16 % kcal

Fett 21,0 g 73 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt-sahne Heringsflets

Eiweiß: 11.0 % Kohlenhydrate: 15.5 % Fett: 73.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt-sahne Heringsflets je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Joghurt-sahne Heringsflets im Detail

100 g Joghurt-sahne Heringsflets abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 265 kcal aus 100 g Joghurt-sahne Heringsflets wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt-sahne Heringsflets

Wie viele Kalorien hat Joghurt-sahne Heringsflets?

100 g Joghurt-sahne Heringsflets enthalten 265 kcal (1.110 kJ).

Welche Nährwerte hat Joghurt-sahne Heringsflets?

Je 100 g: 7,1 g Eiweiß, 10,0 g Kohlenhydrate und 21,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 10,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt-sahne Heringsflets?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt-sahne Heringsflets rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Joghurt-sahne Heringsflets zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 265 kcal etwa 71 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 283 Minuten Krafttraining.

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