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Joghurt Reiswaffeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

503kcal

2.106 kJ

Eiweiß 8,9 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 58,0 g 46 % kcal

Fett 26,0 g 47 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt Reiswaffeln

Eiweiß: 7.1 % Kohlenhydrate: 46.3 % Fett: 46.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt Reiswaffeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Joghurt Reiswaffeln im Detail

100 g Joghurt Reiswaffeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 503 kcal aus 100 g Joghurt Reiswaffeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt Reiswaffeln

Wie viele Kalorien hat Joghurt Reiswaffeln?

100 g Joghurt Reiswaffeln enthalten 503 kcal (2.106 kJ).

Welche Nährwerte hat Joghurt Reiswaffeln?

Je 100 g: 8,9 g Eiweiß, 58,0 g Kohlenhydrate und 26,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 27,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt Reiswaffeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt Reiswaffeln rund 25 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Joghurt Reiswaffeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 503 kcal etwa 134 Minuten Spazieren, 40 Minuten Joggen, 50 Minuten Radfahren oder 537 Minuten Krafttraining.

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