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Joghurt Reiswaffeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

513kcal

2.148 kJ

Eiweiß 8,5 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 58,0 g 46 % kcal

Fett 27,0 g 48 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt Reiswaffeln

Eiweiß: 6.7 % Kohlenhydrate: 45.6 % Fett: 47.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt Reiswaffeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Joghurt Reiswaffeln im Detail

100 g Joghurt Reiswaffeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 513 kcal aus 100 g Joghurt Reiswaffeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt Reiswaffeln

Wie viele Kalorien hat Joghurt Reiswaffeln?

100 g Joghurt Reiswaffeln enthalten 513 kcal (2.148 kJ).

Welche Nährwerte hat Joghurt Reiswaffeln?

Je 100 g: 8,5 g Eiweiß, 58,0 g Kohlenhydrate und 27,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 27,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt Reiswaffeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt Reiswaffeln rund 26 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Joghurt Reiswaffeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 513 kcal etwa 137 Minuten Spazieren, 41 Minuten Joggen, 51 Minuten Radfahren oder 547 Minuten Krafttraining.

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