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Joghurt Reiswaffeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

506kcal

2.119 kJ · 1 Stück: 86 kcal

Eiweiß 6,5 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 63,4 g 50 % kcal

Fett 24,8 g 44 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt Reiswaffeln

Eiweiß: 5.2 % Kohlenhydrate: 50.4 % Fett: 44.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt Reiswaffeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Joghurt Reiswaffeln im Detail

1 Stück Joghurt Reiswaffeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 86 kcal aus 1 Stück Joghurt Reiswaffeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt Reiswaffeln

Wie viele Kalorien hat Joghurt Reiswaffeln?

100 g Joghurt Reiswaffeln enthalten 506 kcal (2.119 kJ). Eine Portion (1 Stück, 17 g) kommt auf 86 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt Reiswaffeln?

Je 100 g: 6,5 g Eiweiß, 63,4 g Kohlenhydrate und 24,8 g Fett. Dazu kommen 1,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 32,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt Reiswaffeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt Reiswaffeln rund 25 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Joghurt Reiswaffeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 86 kcal etwa 23 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 92 Minuten Krafttraining.

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