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Joghurt Reis Waffeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

508kcal

2.127 kJ

Eiweiß 6,5 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 61,0 g 48 % kcal

Fett 26,0 g 46 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt Reis Waffeln

Eiweiß: 5.2 % Kohlenhydrate: 48.4 % Fett: 46.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt Reis Waffeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Joghurt Reis Waffeln im Detail

100 g Joghurt Reis Waffeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 508 kcal aus 100 g Joghurt Reis Waffeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt Reis Waffeln

Wie viele Kalorien hat Joghurt Reis Waffeln?

100 g Joghurt Reis Waffeln enthalten 508 kcal (2.127 kJ).

Welche Nährwerte hat Joghurt Reis Waffeln?

Je 100 g: 6,5 g Eiweiß, 61,0 g Kohlenhydrate und 26,0 g Fett. Dazu kommen 1,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 30,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt Reis Waffeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt Reis Waffeln rund 25 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Joghurt Reis Waffeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 508 kcal etwa 136 Minuten Spazieren, 41 Minuten Joggen, 51 Minuten Radfahren oder 542 Minuten Krafttraining.

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