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Joghurt Pur Waldbeeren & Datteln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

86kcal

360 kJ · 1 Glas: 172 kcal

Eiweiß 4,1 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 10,0 g 50 % kcal

Fett 2,6 g 29 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt Pur Waldbeeren & Datteln

Eiweiß: 20.6 % Kohlenhydrate: 50.1 % Fett: 29.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt Pur Waldbeeren & Datteln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Joghurt Pur Waldbeeren & Datteln im Detail

1 Glas Joghurt Pur Waldbeeren & Datteln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 172 kcal aus 1 Glas Joghurt Pur Waldbeeren & Datteln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt Pur Waldbeeren & Datteln

Wie viele Kalorien hat Joghurt Pur Waldbeeren & Datteln?

100 ml Joghurt Pur Waldbeeren & Datteln enthalten 86 kcal (360 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 172 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt Pur Waldbeeren & Datteln?

Je 100 ml: 4,1 g Eiweiß, 10,0 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 9,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt Pur Waldbeeren & Datteln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Joghurt Pur Waldbeeren & Datteln rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Joghurt Pur Waldbeeren & Datteln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 172 kcal etwa 46 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 183 Minuten Krafttraining.

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