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Joghurt Pflaume-Zimt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

102kcal

429 kJ · 100 g: 102 kcal

Eiweiß 3,6 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 15,0 g 59 % kcal

Fett 3,0 g 27 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt Pflaume-Zimt

Eiweiß: 14.2 % Kohlenhydrate: 59.2 % Fett: 26.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt Pflaume-Zimt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Joghurt Pflaume-Zimt im Detail

100 g Joghurt Pflaume-Zimt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 102 kcal aus 100 g Joghurt Pflaume-Zimt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt Pflaume-Zimt

Wie viele Kalorien hat Joghurt Pflaume-Zimt?

100 ml Joghurt Pflaume-Zimt enthalten 102 kcal (429 kJ). Eine Portion (100 g, 100 ml) kommt auf 102 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt Pflaume-Zimt?

Je 100 ml: 3,6 g Eiweiß, 15,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 14,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt Pflaume-Zimt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Joghurt Pflaume-Zimt rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Joghurt Pflaume-Zimt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 102 kcal etwa 27 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 109 Minuten Krafttraining.

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