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Joghurt, Nature - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

70kcal

293 kJ

Eiweiß 3,7 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 6,1 g 35 % kcal

Fett 3,4 g 44 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt, Nature

Eiweiß: 21.2 % Kohlenhydrate: 35.0 % Fett: 43.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt, Nature je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Joghurt, Nature im Detail

100 g Joghurt, Nature abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 70 kcal aus 100 g Joghurt, Nature wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt, Nature

Wie viele Kalorien hat Joghurt, Nature?

100 g Joghurt, Nature enthalten 70 kcal (293 kJ).

Welche Nährwerte hat Joghurt, Nature?

Je 100 g: 3,7 g Eiweiß, 6,1 g Kohlenhydrate und 3,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt, Nature?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt, Nature rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Joghurt, Nature zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 70 kcal etwa 19 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 75 Minuten Krafttraining.

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