Sonstiges - Milchhof Sterzing

Joghurt Natur, laktosefrei - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

71kcal

297 kJ

Eiweiß 3,7 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 5,1 g 28 % kcal

Fett 4,2 g 52 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt Natur, laktosefrei

Eiweiß: 20.3 % Kohlenhydrate: 27.9 % Fett: 51.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt Natur, laktosefrei je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Joghurt Natur, laktosefrei im Detail

Mineralien

100 g Joghurt Natur, laktosefrei abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 71 kcal aus 100 g Joghurt Natur, laktosefrei wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt Natur, laktosefrei

Wie viele Kalorien hat Joghurt Natur, laktosefrei?

100 g Joghurt Natur, laktosefrei enthalten 71 kcal (297 kJ).

Welche Nährwerte hat Joghurt Natur, laktosefrei?

Je 100 g: 3,7 g Eiweiß, 5,1 g Kohlenhydrate und 4,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt Natur, laktosefrei?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt Natur, laktosefrei rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Joghurt Natur, laktosefrei zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 71 kcal etwa 19 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 76 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren