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Joghurt Natur, L-free - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

64kcal

266 kJ · 1 Glas: 127 kcal

Eiweiß 3,3 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 4,7 g 31 % kcal

Fett 3,1 g 47 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt Natur, L-free

Eiweiß: 22.0 % Kohlenhydrate: 31.4 % Fett: 46.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt Natur, L-free je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Joghurt Natur, L-free im Detail

1 Glas Joghurt Natur, L-free abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 127 kcal aus 1 Glas Joghurt Natur, L-free wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt Natur, L-free

Wie viele Kalorien hat Joghurt Natur, L-free?

100 ml Joghurt Natur, L-free enthalten 64 kcal (266 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 127 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt Natur, L-free?

Je 100 ml: 3,3 g Eiweiß, 4,7 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt Natur, L-free?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Joghurt Natur, L-free rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Joghurt Natur, L-free zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 127 kcal etwa 34 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 135 Minuten Krafttraining.

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