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Joghurt natur 3,8% - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

71kcal

299 kJ

Eiweiß 4,3 g 24 % kcal

Kohlenhydrate 5,0 g 28 % kcal

Fett 3,8 g 48 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt natur 3,8%

Eiweiß: 24.1 % Kohlenhydrate: 28.0 % Fett: 47.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt natur 3,8% je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Joghurt natur 3,8% im Detail

100 g Joghurt natur 3,8% abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 71 kcal aus 100 g Joghurt natur 3,8% wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt natur 3,8%

Wie viele Kalorien hat Joghurt natur 3,8%?

100 g Joghurt natur 3,8% enthalten 71 kcal (299 kJ).

Welche Nährwerte hat Joghurt natur 3,8%?

Je 100 g: 4,3 g Eiweiß, 5,0 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt natur 3,8%?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt natur 3,8% rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Joghurt natur 3,8% zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 71 kcal etwa 19 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 76 Minuten Krafttraining.

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