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Joghurt, Natur 2 % Fett - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

69kcal

289 kJ

Eiweiß 6,0 g 35 % kcal

Kohlenhydrate 6,7 g 39 % kcal

Fett 2,0 g 26 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt, Natur 2 % Fett

Eiweiß: 34.9 % Kohlenhydrate: 39.0 % Fett: 26.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt, Natur 2 % Fett je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Joghurt, Natur 2 % Fett im Detail

100 g Joghurt, Natur 2 % Fett abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 69 kcal aus 100 g Joghurt, Natur 2 % Fett wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt, Natur 2 % Fett

Wie viele Kalorien hat Joghurt, Natur 2 % Fett?

100 g Joghurt, Natur 2 % Fett enthalten 69 kcal (289 kJ).

Welche Nährwerte hat Joghurt, Natur 2 % Fett?

Je 100 g: 6,0 g Eiweiß, 6,7 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 6,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt, Natur 2 % Fett?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt, Natur 2 % Fett rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Joghurt, Natur 2 % Fett zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 69 kcal etwa 18 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 74 Minuten Krafttraining.

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