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Joghurt nach griechischer Art Heidelbeere - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

136kcal

569 kJ · 1 Glas: 272 kcal

Eiweiß 2,7 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 14,1 g 42 % kcal

Fett 7,4 g 50 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt nach griechischer Art Heidelbeere

Eiweiß: 8.1 % Kohlenhydrate: 42.2 % Fett: 49.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt nach griechischer Art Heidelbeere je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Joghurt nach griechischer Art Heidelbeere im Detail

1 Glas Joghurt nach griechischer Art Heidelbeere abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 272 kcal aus 1 Glas Joghurt nach griechischer Art Heidelbeere wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt nach griechischer Art Heidelbeere

Wie viele Kalorien hat Joghurt nach griechischer Art Heidelbeere?

100 ml Joghurt nach griechischer Art Heidelbeere enthalten 136 kcal (569 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 272 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt nach griechischer Art Heidelbeere?

Je 100 ml: 2,7 g Eiweiß, 14,1 g Kohlenhydrate und 7,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 13,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt nach griechischer Art Heidelbeere?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Joghurt nach griechischer Art Heidelbeere rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Joghurt nach griechischer Art Heidelbeere zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 272 kcal etwa 73 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 290 Minuten Krafttraining.

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