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Joghurt nach griechischer Art Brombeere - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

132kcal

553 kJ

Eiweiß 4,1 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 12,7 g 39 % kcal

Fett 6,9 g 48 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt nach griechischer Art Brombeere

Eiweiß: 12.7 % Kohlenhydrate: 39.3 % Fett: 48.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt nach griechischer Art Brombeere je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Joghurt nach griechischer Art Brombeere im Detail

100 g Joghurt nach griechischer Art Brombeere abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 132 kcal aus 100 g Joghurt nach griechischer Art Brombeere wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt nach griechischer Art Brombeere

Wie viele Kalorien hat Joghurt nach griechischer Art Brombeere?

100 g Joghurt nach griechischer Art Brombeere enthalten 132 kcal (553 kJ).

Welche Nährwerte hat Joghurt nach griechischer Art Brombeere?

Je 100 g: 4,1 g Eiweiß, 12,7 g Kohlenhydrate und 6,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 11,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt nach griechischer Art Brombeere?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt nach griechischer Art Brombeere rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Joghurt nach griechischer Art Brombeere zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 132 kcal etwa 35 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 141 Minuten Krafttraining.

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