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Joghurt nach griechischer Art Brombeere - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

152kcal

636 kJ

Eiweiß 3,2 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 20,0 g 53 % kcal

Fett 6,6 g 39 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt nach griechischer Art Brombeere

Eiweiß: 8.4 % Kohlenhydrate: 52.6 % Fett: 39.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt nach griechischer Art Brombeere je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Joghurt nach griechischer Art Brombeere im Detail

100 g Joghurt nach griechischer Art Brombeere abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 152 kcal aus 100 g Joghurt nach griechischer Art Brombeere wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt nach griechischer Art Brombeere

Wie viele Kalorien hat Joghurt nach griechischer Art Brombeere?

100 g Joghurt nach griechischer Art Brombeere enthalten 152 kcal (636 kJ).

Welche Nährwerte hat Joghurt nach griechischer Art Brombeere?

Je 100 g: 3,2 g Eiweiß, 20,0 g Kohlenhydrate und 6,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 19,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt nach griechischer Art Brombeere?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt nach griechischer Art Brombeere rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Joghurt nach griechischer Art Brombeere zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 152 kcal etwa 41 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 162 Minuten Krafttraining.

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