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Joghurt, nach griechischer Art - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

69kcal

289 kJ · 1 Glas: 138 kcal

Eiweiß 6,1 g 37 % kcal

Kohlenhydrate 6,0 g 36 % kcal

Fett 2,0 g 27 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt, nach griechischer Art

Eiweiß: 36.7 % Kohlenhydrate: 36.1 % Fett: 27.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt, nach griechischer Art je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Joghurt, nach griechischer Art im Detail

1 Glas Joghurt, nach griechischer Art abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 138 kcal aus 1 Glas Joghurt, nach griechischer Art wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt, nach griechischer Art

Wie viele Kalorien hat Joghurt, nach griechischer Art?

100 ml Joghurt, nach griechischer Art enthalten 69 kcal (289 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 138 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt, nach griechischer Art?

Je 100 ml: 6,1 g Eiweiß, 6,0 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 6,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt, nach griechischer Art?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Joghurt, nach griechischer Art rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Joghurt, nach griechischer Art zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 138 kcal etwa 37 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 147 Minuten Krafttraining.

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