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Joghurt nach griechischer Art - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

113kcal

472 kJ · 100 g: 113 kcal

Eiweiß 3,3 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 4,0 g 14 % kcal

Fett 9,4 g 74 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt nach griechischer Art

Eiweiß: 11.6 % Kohlenhydrate: 14.1 % Fett: 74.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt nach griechischer Art je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Joghurt nach griechischer Art im Detail

100 g Joghurt nach griechischer Art abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 113 kcal aus 100 g Joghurt nach griechischer Art wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt nach griechischer Art

Wie viele Kalorien hat Joghurt nach griechischer Art?

100 ml Joghurt nach griechischer Art enthalten 113 kcal (472 kJ). Eine Portion (100 g, 100 ml) kommt auf 113 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt nach griechischer Art?

Je 100 ml: 3,3 g Eiweiß, 4,0 g Kohlenhydrate und 9,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt nach griechischer Art?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Joghurt nach griechischer Art rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Joghurt nach griechischer Art zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 113 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 120 Minuten Krafttraining.

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