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Joghurt nach griech. Art - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

128kcal

536 kJ

Eiweiß 2,6 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 11,7 g 36 % kcal

Fett 7,9 g 55 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt nach griech. Art

Eiweiß: 8.1 % Kohlenhydrate: 36.5 % Fett: 55.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt nach griech. Art je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Joghurt nach griech. Art im Detail

100 g Joghurt nach griech. Art abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 128 kcal aus 100 g Joghurt nach griech. Art wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt nach griech. Art

Wie viele Kalorien hat Joghurt nach griech. Art?

100 g Joghurt nach griech. Art enthalten 128 kcal (536 kJ).

Welche Nährwerte hat Joghurt nach griech. Art?

Je 100 g: 2,6 g Eiweiß, 11,7 g Kohlenhydrate und 7,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 10,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt nach griech. Art?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt nach griech. Art rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Joghurt nach griech. Art zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 128 kcal etwa 34 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 137 Minuten Krafttraining.

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