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Joghurt Mix, mit Bananengeschmack und Schokoflakes - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
141kcal
592 kJ · 100 g: 141 kcal
Brennwertverteilung von Joghurt Mix, mit Bananengeschmack und Schokoflakes
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Joghurt Mix, mit Bananengeschmack und Schokoflakes je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Joghurt Mix, mit Bananengeschmack und Schokoflakes im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 100 g (100 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 141,4 kcal / 592,0 kJ | 141,4 kcal / 592,0 kJ |
| Eiweiß | 4,0 g | 4,0 g |
| Kohlenhydrate | 19,4 g | 19,4 g |
| davon Zucker | 16,7 g | 16,7 g |
| Fett | 4,8 g | 4,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,1 g | 3,1 g |
| Salz | 0,20 g | 0,20 g |
| Broteinheiten | 1,6 g | 1,6 g |
100 g Joghurt Mix, mit Bananengeschmack und Schokoflakes abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 141 kcal aus 100 g Joghurt Mix, mit Bananengeschmack und Schokoflakes wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 38 Minuten |
| Joggen | 11 Minuten |
| Radfahren | 14 Minuten |
| Krafttraining | 151 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Joghurt Mix, mit Bananengeschmack und Schokoflakes
Wie viele Kalorien hat Joghurt Mix, mit Bananengeschmack und Schokoflakes?
100 g Joghurt Mix, mit Bananengeschmack und Schokoflakes enthalten 141 kcal (592 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 141 kcal.
Welche Nährwerte hat Joghurt Mix, mit Bananengeschmack und Schokoflakes?
Je 100 g: 4,0 g Eiweiß, 19,4 g Kohlenhydrate und 4,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 16,7 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt Mix, mit Bananengeschmack und Schokoflakes?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt Mix, mit Bananengeschmack und Schokoflakes rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g Joghurt Mix, mit Bananengeschmack und Schokoflakes zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 141 kcal etwa 38 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 151 Minuten Krafttraining.
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