Sonstiges - Gutes Land

Joghurt Mix - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

134kcal

561 kJ

Eiweiß 3,9 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 15,3 g 47 % kcal

Fett 6,0 g 41 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt Mix

Eiweiß: 11.9 % Kohlenhydrate: 46.8 % Fett: 41.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt Mix je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Joghurt Mix im Detail

100 g Joghurt Mix abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 134 kcal aus 100 g Joghurt Mix wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt Mix

Wie viele Kalorien hat Joghurt Mix?

100 g Joghurt Mix enthalten 134 kcal (561 kJ).

Welche Nährwerte hat Joghurt Mix?

Je 100 g: 3,9 g Eiweiß, 15,3 g Kohlenhydrate und 6,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 14,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt Mix?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt Mix rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Joghurt Mix zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 134 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 143 Minuten Krafttraining.

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