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Joghurt mit Orangen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

104kcal

435 kJ

Eiweiß 2,6 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 14,2 g 55 % kcal

Fett 4,1 g 35 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt mit Orangen

Eiweiß: 10.0 % Kohlenhydrate: 54.6 % Fett: 35.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt mit Orangen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Joghurt mit Orangen im Detail

100 g Joghurt mit Orangen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 104 kcal aus 100 g Joghurt mit Orangen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt mit Orangen

Wie viele Kalorien hat Joghurt mit Orangen?

100 g Joghurt mit Orangen enthalten 104 kcal (435 kJ).

Welche Nährwerte hat Joghurt mit Orangen?

Je 100 g: 2,6 g Eiweiß, 14,2 g Kohlenhydrate und 4,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 11,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt mit Orangen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt mit Orangen rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Joghurt mit Orangen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 104 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 111 Minuten Krafttraining.

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