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Joghurt mit Heidelbeeren, 3,5% Fett - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

95kcal

398 kJ

Eiweiß 3,5 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 13,2 g 57 % kcal

Fett 2,9 g 28 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt mit Heidelbeeren, 3,5% Fett

Eiweiß: 15.1 % Kohlenhydrate: 56.8 % Fett: 28.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt mit Heidelbeeren, 3,5% Fett je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Joghurt mit Heidelbeeren, 3,5% Fett im Detail

100 g Joghurt mit Heidelbeeren, 3,5% Fett abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 95 kcal aus 100 g Joghurt mit Heidelbeeren, 3,5% Fett wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt mit Heidelbeeren, 3,5% Fett

Wie viele Kalorien hat Joghurt mit Heidelbeeren, 3,5% Fett?

100 g Joghurt mit Heidelbeeren, 3,5% Fett enthalten 95 kcal (398 kJ).

Welche Nährwerte hat Joghurt mit Heidelbeeren, 3,5% Fett?

Je 100 g: 3,5 g Eiweiß, 13,2 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 12,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt mit Heidelbeeren, 3,5% Fett?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt mit Heidelbeeren, 3,5% Fett rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Joghurt mit Heidelbeeren, 3,5% Fett zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 95 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 101 Minuten Krafttraining.

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